Ressources gratuites
J’ai créé cet espace pour mettre à disposition des outils simples et accessibles,
destinés à soutenir les personnes que j’accompagne et toute personne en quête de mieux-être.
Ces ressources peuvent être utilisées entre deux séances, ou comme premier pas pour apaiser le mental, mieux comprendre ce qui se joue et retrouver progressivement un équilibre.
Elles ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique, mais peuvent constituer un appui précieux sur le chemin du mieux-être.
🎧 Audio gratuit – Premier souffle
Lorsque la fatigue, la surcharge mentale ou l’épuisement prennent trop de place, il devient parfois difficile de ralentir seul(e).
J’ai créé cet audio court et accessible pour vous offrir un premier temps de pause, un moment pour relâcher, respirer et commencer à vous recentrer, là où vous en êtes.
🌿 D’autres ressources à venir
Cet espace évoluera progressivement.
Vous y trouverez prochainement :
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des outils de décharge mentale
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des supports pour apaiser l’anxiété
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des exercices simples à pratiquer au quotidien
N’hésitez pas à revenir consulter cette page.
Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement personnalisé, je propose des séances d’hypnothérapie en cabinet, en visio ou à votre domicile.
🌿 Besoin d’un accompagnement ?
Si vous traversez une période de questionnement, de fatigue, de stress ou de déséquilibre, je propose un rendez-vous d’évaluation gratuit, pour échanger sur votre situation, répondre à vos questions et vous expliquer le fonctionnement de l’hypnothérapie.
Ce temps d’échange n’engage à rien. Il permet simplement de faire le point, à votre rythme. Prenez rdv sur Résalib, en sélectionnant la première ligne dans le menu déroulant "rendez d'évaluation gratuit".