Redevenir Chrysalide
L’hypnose est une méthode fantastique pour accompagner la Femme dans tous les moments de sa vie.
Souvent submergée par les émotions, dépassée par les exigences sociales à son égard, la Femme a besoin de s'accorder un moment pour elle, une reconnexion à soi.
L'hypnose permet un accompagnement spécifique sur des thématiques très diverses : développement personnel, gestion du poids ou TCA, période périnatale...
Hypnothérapeute Certifiée, membre du SDMH, Syndicat des Métiers de l'Hypnose, j'interviens, actuellement, à votre domicile à Albi ou en visio :
Hypnose Spécialisée pour la Femme
Retrouver de la sérénité
La vie d'une femme peut être tumultueuse, ... les pensées s'accumulent : le boulot, les enfants, les devoirs, les courses, l'entretien de la maison,... bien que certains hommes savent prêter main forte, la charge mentale peut rapidement être difficile à supporter sur le long terme. Les études révèlent d'ailleurs que le burn out frappe plus chez la femme.
Le cerveau amasse les informations comme nous remplissons nos placards, ... mais pour ces derniers, nous effectuons régulièrement des opérations "nettoyage de printemps" ; il convient d'en faire de même avec notre cerveau.
Une séance d'hypnose de relaxation permet de prévenir les situations de burn out, de se libérer de la charge mentale qui pèse au quotidien et de repartir apaisée, sereine.
Préserver la vie de couple, mieux vivre sa sexualité
La vie professionnelle, la famille, la vie en société, ... et la vie de couple.
La sexualité est un point important dans le couple. Au fil du temps, en fonction de paramètres bien divers, il peut y avoir des moments de baisse de libido, de douleurs pendant les rapports, de vaginisme, de perte de plaisir.
Nous avons tous un rapport à la sexualité qui nous appartient, issu de notre éducation, de nos croyances limitantes, de la société dans laquelle nous évoluons, des tabous qui peuvent être conscients ou inconscients.
Dans certaines situations, cela peut entrainer des pensées rabaissantes, ou impacter l'estime de soi : "je ne ressens rien, je ne suis pas normale", "je n'ai pas le droit d'éprouver du plaisir, c'est sale", "c'est moi le problème",...
Cette dévalorisation en lien avec le corps, la honte, la peur de ce que pense l'autre, impacte considérablement la confiance en soi, indispensable à une sexualité épanouie.
L'hypnose va permettre de modifier les croyances limitantes, en respectant vos valeurs. Certes, je vous guide, mais c'est à vous de décider en amont ce que vous souhaitez changer.
Quoi de plus beau pour une femme que de donner la vie ?
Avoir un enfant est plus ou moins simple selon les situations. Il peut s'agir d'une découverte, d'un défi à relever.
La période périnatale engendre, chez la femme, des changements profonds tant dans son organisation que dans son rapport au corps, à son estime de soi, à ses émotions. C'est une période qui mobilise l'imaginaire, la projection dans l'avenir, l'hypnose y trouve donc toute sa place.
Dès votre désir de grossesse, en prévision d'une fécondation in vitro ou d'une insémination artificielle : l'hypnose permet de réduire le stress lié à l'attente d'une grossesse tant espérée ou l'angoisse à l'approche du recours à la procréation médicalement assistée et augmente les chances d'avoir un enfant
Vous souhaitez vous préparer à être maman durant votre grossesse, faire sauter les inquiétudes du manque de confiance en vous ("vais je être une bonne maman ?", "est ce que je vais savoir gérer ?",...) et vous préparer à l'accouchement ?
L'hypnose vous aide à lever vos craintes, à vous apporter plus de calme, à créer du lien avec votre bébé, à gagner en confiance dans votre futur rôle de maman.
Le poids, grand sujet de préoccupation chez la femme !
L'évolution des modes de vie favorise le surpoids. La consommation des produits transformés ne cesse d'augmenter alors que la vie en ville favorise la sédentarité (transports en commun, travail assis). Les dépenses énergétiques sont en déséquilibre avec les apports.
Hormis dans certaines pathologies (hypothyroïdie, diabète, dépression, épilepsie...), le surpoids est souvent lié à des troubles comportementaux et psychologiques.
Le stress et l'anxiété sont des facteurs bien connus dans la prise de poids. On parle d'ailleurs de "manger ses émotions". Le grignotage, l'hyperphagie, la boulimie, l'alimentation nocturne sont autant de comportements alimentaires compulsifs et addictifs qui ont une incidence forte sur la gestion du poids.
Les régimes sont efficaces sur une courte durée, mais ils engendrent de la frustration, installent un effet "yoyo" et peuvent être parfois complètement déséquilibrés.
L'hypnose s'adresse à l'inconscient, responsable des comportements toxiques, et permet de modifier le rapport à l'alimentation, de renforcer la motivation à perdre du poids, de modifier les croyances limitantes et les habitudes, de se réconcilier avec la faim et la satiété. Il s'agit d'une méthode efficace et reconnue pour une perte de poids durable et respectueuse. Après 2 séances, en fonction des objectifs personnels, et de la typologie des troubles, il est possible de poser un anneau gastrique virtuel grâce à l''hypnose qui donnera un résultat identique à la pose d'un anneau gastrique réel.
Mon accompagnement adapté pour les femmes
Le début de séance est un échange autour de votre problématique, de vos attentes, de vos demandes.
Ce moment est particulièrement important pour vous aider à définir clairement votre objectif, ce vers quoi vous voulez tendre.
Vous explorerez ensuite l'état modifié de conscience lors duquel, je m'adresse à votre inconscient par le biais de suggestions, de métaphores, de visualisation afin de vous permettre d'engager les changements nécessaires à l'atteinte de l'objectif défini en début de séance. Vous gardez le contrôle, nous pourrons communiquer durant la séance.
Je vous accompagnerai ensuite sur le chemin du retour à la pleine conscience.
L’hypnose est particulièrement adaptée pour les difficultés suivantes :
Un accompagnement de qualité
J'ai eu une « première vie professionnelle » dans le management et la gestion opérationnelle, avant d’engager une reconversion professionnelle en phase avec mon évolution personnelle vers les métiers de l’accompagnement.
Maman de 2 adolescents, l'hypnose nous a aidés à traverser certaines étapes de vie.
Convaincue par l'efficacité et les bienfaits de cette technique naturelle, je me suis formée en hypnose afin d’accompagner les femmes à trouver leur solution.
Hypnothérapeute Certifiée, membre actif du SDMH, Syndicat des Métiers de l'Hypnose et de l'AEPH, Association Européenne des Praticiens en Hypnose.
Soucieuse d'accompagner au mieux les femmes dans la reconquête de leur moi intérieur, j'ai décidé de poursuivre mon cursus de formation.
Je prépare à l'heure actuelle une formation en Neurothérapie par Mouvements Oculaires, ainsi qu'une formation de Coach de vie personnelle et professionnelle.
Je travaille également avec des techniques de cohérence cardiaque.
Une écoute active sans jugement
Une approche personnalisée
Un accompagnement spécialisé
Un suivi après la séance
Julie T.
"J'ai rencontré Caroline alors que j'étais en surcharge mentale professionnelle. Le seuil de tolérance face à des situations anxieuses était largement dépassé et cela mettait à mal ma santé physique et morale, mais aussi mon élan vital en famille. Nous avons réalisé 3 séances distinctes sur l'anxiété, la confiance en soi et l'estime de soi. Les messages étaient clairvoyants, cela correspondait tout à fait à mon ressenti, à mes attentes.
Alors que mon médecin pensait que 5 semaines d'arrêt ne suffiraient pas, j'ai pu reprendre en toute sérénité mon travail. Cela fait maintenant 6 semaines que j'ai repris ma place au travail et je me sens beaucoup plus sereine qu'avant, j'ai retrouvé le sommeil, j'arrive facilement à prendre du recul sur les situations délicates et lâcher prise instinctivement. Je peux dire que Caroline a installé en moi de la légèreté.
Je la recommande vivement !"