Retrouver l'équilibre dans sa vie… et dans son assiette grâce à l'hypnose

L’évolution des modes de vie favorise souvent le surpoids : consommation accrue de produits transformés, rythme urbain sédentaire (transports, travail assis)…

Les dépenses énergétiques se retrouvent alors déséquilibrées par rapport aux apports.

Parfois, il s’agit de troubles du comportement alimentaire : pulsions, grignotages compulsifs, boulimie, hyperphagie ou anorexie mentale.

Ces comportements sont souvent liés à des habitudes inconscientes ou des croyances limitantes.

L’hypnose agit directement sur l’inconscient, responsable de ces comportements automatiques.

Elle permet de :

Modifier le rapport à l’alimentation,
Renforcer la motivation à perdre ou prendre du poids,
Reprogrammer les croyances limitantes et habitudes,
Retrouver un rapport serein avec la faim et la satiété.

C’est une méthode efficace, naturelle et reconnue pour une perte ou prise de poids durable et respectueuse de votre corps.

En tant qu’hypnothérapeute certifiée à Albi, membre du SDMH, je vous propose un accompagnement personnalisé au cabinet, à domicile (rayon 15 km), ou en visio.

Prêt(e) à retrouver un équilibre alimentaire et une relation apaisée avec la nourriture ?

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Hypnose spécialisée dans les troubles alimentaires à Albi

La gestion du poids

Chaque année, beaucoup de personnes ressentent une pression intense pour se conformer à des standards corporels : petite robe, maillot de bain, ou simplement le désir de se sentir bien dans son corps.

Malgré les régimes stricts et les programmes sportifs intensifs, il est facile de craquer face aux tentations ou à la fatigue. Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) : des millions de personnes connaissent ces schémas, souvent liés à des comportements alimentaires compulsifs ou addictifs comme le grignotage, l’hyperphagie ou l’alimentation nocturne.

Le stress et l’anxiété jouent un rôle majeur dans la prise de poids, et les régimes seuls, sans approche globale, entraînent frustration et effet yo-yo.

L’hypnose permet de :

Mettre fin aux schémas de pensée autodestructeurs,
Modifier le rapport émotionnel à l’alimentation,
Reprogrammer les habitudes et croyances limitantes,
Retrouver un rapport conscient et apaisé avec la nourriture.

Elle vous aide à manger en pleine conscience, à privilégier la qualité à la quantité, et à renforcer motivation, estime de soi et confiance, essentiels pour atteindre vos objectifs de poids durablement.

La boulimie

Il s'agit d'un trouble du comportement alimentaire (TCA) qui se manifeste, lors de crise, par l'ingestion de grandes quantités de nourriture suivie d'une pratique vomitive ou d'une prise de laxatifs pour s'en débarrasser.

Les causes de cette affection sont variées : Sociale et culturelle (la minceur est un idéal de beauté), familiale (environnement peu sécurisant ou étouffant), psychiatriques (obsession pathologique de l'attention portée au corps).

Les crises résultent d'habitudes inconscientes qui conditionnent la personne en associant une émotion négative à l'ingestion compulsive d'aliments. Tout ceci est lié à des croyances erronées : image négative du corps (laid et gros), la sacralisation de la nourriture qui n'est pas considérée comme un besoin vital mais comme une source de plaisir voire d'analgésie.

La boulimie fait très généralement suite à un évènement traumatisant.

L'hypnose vous aide à vous reconnecter à vos émotions, à retrouver le calme et le lâcher prise qui vous permettront ensuite de reprendre le contrôle sur votre vie.

L'hypnose utilise la méthode de dissociation qui permet de devenir "spectateur de son corps", vous pourrez ainsi corriger votre perception à un niveau inconscient afin de l'ancrer de façon durable.

L'hypnose vous apprend à identifier les schémas négatifs, à trouver d'autres stratégies pour vous réconcilier avec vos sensations corporelles (faim, satiété), à distinguer les signaux corporels, mentaux et émotionnels.

L'anorexie

C'est un trouble du comportement alimentaire (TCA) associé à une obsession extrême de la minceur qui se manifeste par des régimes draconiens, une anxiété liée au besoin vital de manger, au calcul de calories, un excès de sport.

L'anorexie entraine très fréquemment une malnutrition sévère, des risques de maladies cardiovasculaires et aménorrhée.

Plusieurs symptômes peuvent alerter : la personne mange peu, saute des repas ou ment sur ce qu'elle a mangé ; elle calcule les calories de manière obsessionnelle, utilise des méthodes extrêmes pour mincir (laxatifs, diurétiques, vomissements...), se plaint de vertiges, a une vision anormale de son corps, manifeste des réactions agressives, n'écoute pas son entourage,...

Le traitement de l'anorexie consiste bien souvent à mettre sous surveillance continue la personne, cependant, sans stratégie thérapeutique , les vieilles habitudes refont surfaces dès que la vigilance est levée et malheureusement la personne s'enfonce davantage.

L'hypnose utilise la visualisation afin d'aider la personne à comprendre les effets néfastes de son comportement.

L'hypnose permet de prendre conscience de son état émotionnel et de son état physique, amène la personne à regagner confiance en elle et à développer une image plus réaliste de son corps.

L'hypnose apprend à se débarrasser des croyances liées à l'alimentation, à retrouver un équilibre positif et un rapport sain avec la nourriture ; elle lui permet de lâcher prise.

Prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre alimentation et retrouver un équilibre durable ?

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Services

Mon accompagnement adapté pour les troubles alimentaires

Chaque personne est unique, et c’est pourquoi mes séances sont entièrement adaptées à votre situation.

Le traitement des troubles du comportement alimentaire nécessite généralement plusieurs séances, car chaque facteur doit être abordé étape par étape pour obtenir des résultats durables.

Notre première rencontre sera consacrée à un échange approfondi :

Comprendre vos besoins,
Identifier l’origine des troubles alimentaires,
Définir ensemble votre objectif personnel.

Vous restez maître de votre évolution : nous avançons à votre rythme, sans jugement, dans un climat de confiance. Je serai votre guide pour vous aider à franchir les étapes qui vous permettront d’atteindre les changements souhaités.

Ensuite, nous travaillerons dans un état modifié de conscience, où, par suggestions, visualisations et déconditionnements, nous dialoguerons avec votre inconscient pour transformer les schémas comportementaux et émotionnels qui se sont installés en mode automatique.

Durant l’état hypnotique, vous restez entièrement maître de vous-même, votre jugement et votre mémoire restent intacts, et vous vous souviendrez de tout ce qui a été dit lors de la séance.

À la fin de chaque séance, nous ferons un point sur vos ressentis et vos progrès. Vous serez également initié(e) à l’auto-hypnose, afin de renforcer votre autonomie et consolider les changements entre les séances.

Prêt(e) à reprendre le contrôle et instaurer un rapport sain avec votre alimentation ?

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Un accompagnement de qualité et une expérience humaine

Avant de devenir hypnothérapeute, j’ai exercé pendant 25 ans dans le management et la gestion opérationnelle, notamment dans des établissements de santé où les pathologies liées à l’alimentation étaient au cœur de mon activité. Ces années m’ont apporté une expérience précieuse en relations humaines et en compréhension des comportements alimentaires.

Maman de deux adolescents, j’ai moi-même découvert l’hypnose comme outil pour traverser certaines étapes de la vie avec plus de sérénité. Convaincue par son efficacité et ses bienfaits, j’ai choisi de me former à l’hypnose pour accompagner chacun à trouver ses propres solutions.

Aujourd’hui, hypnothérapeute certifiée à Albi et membre du SDMH (Syndicat des Métiers de l’Hypnose), je possède également une spécialisation dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire grâce à la méthode Coalix.

Soucieuse de vous offrir un accompagnement toujours plus complet, je poursuis actuellement mon cursus par des formations en Neurothérapie par Mouvements Oculaires et en coaching de vie personnelle et professionnelle, tout en intégrant des techniques de cohérence cardiaque dans mes séances.

Mon objectif : vous guider avec écoute, bienveillance et expertise vers un équilibre durable, émotionnel et alimentaire.

Vous souhaitez transformer votre relation avec la nourriture et retrouver un équilibre durable ?

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commençons ce chemin ensemble.

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