Pour un souffle nouveau...
L’hypnose est une méthode très efficace pour arrêter définitivement de fumer. Mais l'hypnose n'est pas magique, elle s'appuie sur une volonté profonde de mettre un terme à ce comportement addictif.
Un fumeur subit un conflit intérieur entre le conscient qui souhaite arrêter de fumer et l'inconscient qui le pousse à continuer.
L'hypnose permet alors de résoudre ce conflit en modifiant les perceptions liées à la cigarette dans l'inconscient et s'en détacher définitivement.
Ma mission est de vous guider pour faciliter votre indifférence à la cigarette, la vôtre sera d'être très motivé.
Aucun effort n'est attendu, seule une volonté sans faille vous sera demandée !
En 2 séances, retrouvez un souffle nouveau.
Hypnothérapeute Certifiée, membre du SDMH, Syndicat des Métiers de l'Hypnose, j'interviens, actuellement, à votre domicile sur Albi ou en visio :
Consultation Arrêt du Tabac
La cigarette,... notre meilleure amie ! Toujours présente pour partager nos joies, nos peines, nos fêtes, nos moments de stress,...
Elle nous accompagne parfois, dès le réveil, lors de nos premières pensées du matin, elle peut même être notre première envie de la journée. Elle partage tous nos moments de vie : la pause café entre collègues, l'apéro avec les amis, la semaine de boulot, les week end en famille, et ne nous laisse jamais seul pendant nos coups de fil, nos coups de blues.
Cette amie si fidèle possède toutes les vertus : elle sait nous détendre, nous donner du plaisir, nous éviter l'ennui, nous couper la faim, faciliter la digestion, elle est source d'inspiration, de concentration...
Nous avons tissé tant de liens avec la cigarette, qu'elle parasite nos gestes, nos pensées, nos émotions. L'habitude est ancrée dans nos comportements, l'addiction s'est installée dans notre inconscient.
Aujourd'hui, vous prenez conscience que cette habitude nuit à votre santé, à celle de votre entourage, vous coûte cher, qu'elle envahit votre quotidien par l'odeur sur vos vêtements, votre peau, vos cheveux, vos doigts, vos dents, votre respiration, votre souffle.
Peut-être que plusieurs fois, vous êtes vous dit "c'est la dernière, après j'arrête !", mais vous n'avez su résister à cette envie plus forte que tout. Parce qu'il y a toujours la réunion stressante, la soirée, le coup de fil,... ce moment qu'il ne faut pas qui engendre le faux pas !
Le doute s'installe,... "est ce que j'en suis capable ?" Les peurs vous envahissent : peur de grossir, d'être de mauvaise humeur, du manque, de l'échec,... Tout ce processus est normal, c'est le conflit intérieur entre votre conscient et votre inconscient.
La partie consciente de votre cerveau gère la logique, votre volonté, calcule combien cela vous coûte de fumer, et pense qu'il faudrait arrêter de fumer.
La partie inconsciente de votre cerveau gère votre respiration, digestion, sommeil, l'imaginaire, ET,... vos habitudes !
80% du fonctionnement de votre cerveau est du domaine de l'inconscient : c'est de l'automatisme. C'est cette partie de votre cerveau qui fait que vous êtes fumeur aujourd'hui.
C'est en ce sens que l'hypnose est une des méthodes les plus efficaces pour arrêter de fumer, parce que par le biais de suggestions, d'exercices de visualisation, l'hypnose va vous permettre de modifier votre rapport à la cigarette en prenant appui sur vos croyances ou vos rituels. Tous les faux schémas de plaisir liés à la cigarette seront ainsi évacués, vous serez ainsi libéré du tabac.
Mon accompagnement adapté pour l'arrêt du tabac
Il est indispensable de rappeler que l'hypnose est fantastique mais ce n'est pas de la magie !
L'hypnose est puissante sur les personnes profondément motivées à engager le changement de vie qu'entraîne l'arrêt du tabac.
Comme dans toutes les choses que nous entreprenons dans la vie, c'est le désir sincère de réussite qui permet d'accéder au succès.
Si vous venez en vous disant "je vais essayer pour voir", alors c'est inutile.
Mon rôle est de vous guider, le vôtre est de vous investir dans votre désir de changement.
Je vous propose un accompagnement en 2 séances :
La première dure environ 2 heures et nous permettra de discuter sur vos rituels, vos motivations à arrêter de fumer (santé, financières, vie sociale, ...) qui détermineront la prise en charge individualisée.
Cet entretien permet de renforcer votre envie de ne plus être l'esclave de la cigarette.
Nous échangerons sur vos éventuelles précédentes tentatives d'arrêter de fumer et vous comprendrez pourquoi vous avez échoué.
Nous prendrons le temps de comprendre le combat permanent que mènent dans votre cerveau le conscient et l'inconscient et nous balayerons les vieilles excuses du fumeur qui ne sont en fait que des illusions.
A l'issue de ce moment riche en échanges, vous pourrez explorer l'état modifié de conscience afin de préparer votre inconscient au futur changement qui interviendra lors de la prochaine séance.
Nous nous reverrons alors, 8 jours plus tard pour notre 2ème rendez-vous qui dure 1heure environ.
Nous ferons un point sur le déroulé de la semaine, et nous effectuerons une nouvelle séance d'hypnose qui sera plus longue que la première. Vous resterez capable d'entendre et de répondre à des questions. Vous serez en état modifié de conscience, mon discours va s'adresser à votre inconscient.
J'adapte mon approche à chaque fumeur en fonction de son profil, de ses habitudes, de ses croyances.
Je vous guide vers le changement que vous désirez par le biais de mots, de suggestions, de visualisations.
Vous reviendrez ensuite à un état de conscience naturelle, détendu, relaxé, apaisé, ... et NON FUMEUR !
Je vous remettrai également un enregistrement de "renforcement" à écouter chez vous si vous en ressentez le besoin dans les tous premiers jours.
Nous ferons un point après un mois par téléphone, car j'ai à cœur de suivre l'évolution des personnes qui m'ont accordé leur confiance.
Un accompagnement de qualité
J'ai eu une « première vie professionnelle » dans le management et la gestion opérationnelle, avant d’engager une reconversion professionnelle en phase avec mon évolution personnelle vers les métiers de l’accompagnement.
Maman de 2 adolescents, ancienne fumeuse, l'hypnose nous a aidés à traverser certaines étapes de vie.
Convaincue par l'efficacité et les bienfaits de cette technique naturelle, je me suis formée en hypnose afin d’accompagner les personnes qui me font confiance à trouver leur solution.
Hypnothérapeute Certifiée, membre actif du SDMH, Syndicat des Métiers de l'Hypnose, j'ai obtenu un certificat de compétence pour la spécialisation dans l'accompagnement au sevrage tabagique selon la méthode Coalix.
Une écoute attentive pour une analyse précise
Une approche personnalisée
Accompagnement sur mesure
Confiance :
un espace sans jugement
Un suivi après la séance
Avis Google
Vous pouvez consulter les Avis Google en cliquant sur l'image ci-dessous :
