Tu te sens épuisé(e), vidé(e), comme si chaque journée était une montagne à gravir ?
Cet e-book sur le burn-out est fait pour toi.
 
Dans ces 25 pages claires et bienveillantes, je t’accompagne pas à pas pour :
Comprendre le burn-out : ses origines, ses causes profondes et ses signes d’alerte pour mieux identifier ce que tu traverses.
Mettre des mots sur ton surmenage et reconnaître les mécanismes qui t’épuisent mentalement et physiquement.
Te reconstruire progressivement grâce à des pistes concrètes, des conseils pratiques et des exercices pour retrouver énergie, confiance et sérénité.
Découvrir le rôle puissant de l’hypnose et de l’auto-hypnose dans ton chemin vers le mieux-être, pour apaiser ton esprit et reprendre le contrôle de ta vie.
 
Cet e-book n’est pas un guide théorique de plus. C’est un outil concret et bienveillant, nourri de mon expérience personnelle du burn-out et de mon expertise en tant qu’hypnothérapeute.