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NMO, la Neurothérapie par Mouvements Oculaires : une solution efficace contre les traumatismes et phobies

Caroline Thomas Ter'happy Aix

Les traumatismes ou phobies touchent de nombreuses personnes et peuvent rendre le quotidien très difficile.

Qu’il s’agisse d'expériences traumatiques vécues ou de la peur de prendre l’avion, de parler en public ou de croiser une araignée, ces peurs sont souvent enracinées dans des conditionnements profonds.

Heureusement, des approches novatrices comme la Neurothérapie par Mouvements Oculaires offrent une solution efficace pour les surmonter.


Qu’est-ce que la Neurothérapie par Mouvements Oculaires ?

La Neurothérapie par Mouvements Oculaires, souvent associée à des méthodes comme l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), repose sur un principe simple mais puissant : le cerveau peut se réorganiser et traiter différemment des souvenirs ou des émotions qui génèrent de la souffrance.

Elle est particulièrement efficace pour traiter les traumatismes, les phobies, les troubles anxieux, et bien d'autres problématiques.


Voici comment elle fonctionne :

1. Le stockage des souvenirs traumatiques

Lorsqu’une personne vit un événement particulièrement stressant ou traumatique, son cerveau peut avoir du mal à traiter et à classer correctement ce souvenir.

  • Ce souvenir peut rester "bloqué" dans l'amygdale, la partie du cerveau responsable des émotions, notamment la peur.

  • En conséquence, chaque fois qu’un stimulus rappelle cet événement, une réaction émotionnelle intense peut survenir, même des années après, comme si le traumatisme était revécu.

2. La stimulation bilatérale

La clé de la Neurothérapie par Mouvements Oculaires réside dans l’utilisation d’une stimulation bilatérale, qui peut être visuelle (mouvements oculaires), tactile (tapotements) ou auditive (sons alternés). Cette stimulation active alternativement les hémisphères gauche et droit du cerveau, permettant ainsi une "désensibilisation" des émotions associées au souvenir.

3. La reprogrammation cognitive

Une fois le cerveau désensibilisé, l’hippocampe et le cortex préfrontal entrent en jeu :

  • Hippocampe : Cette structure agit comme un centre d’organisation des souvenirs, permettant de contextualiser et de recadrer l’événement.

  • Cortex préfrontal : Cette région rationnelle du cerveau aide à donner une nouvelle perspective au souvenir, en transformant les croyances négatives liées à l'événement (par exemple, "je suis en danger" devient "je suis en sécurité à présent").


Comment cela fonctionne-t-il pour les traumatismes ou phobies ?



Les traumatismes ou phobies sont souvent le résultat d’une association émotionnelle intense entre un stimulus (par exemple, un chien) et/ou une expérience vécue comme menaçante ou dangereuse.

Le cerveau enregistre cette association et réagit d’une manière exagérée chaque fois que le stimulus est présenté.

La neurothérapie agit en « reprogrammant » ces réactions automatiques.


Voici les principales étapes d’une séance :

  1. Identification du traumatisme ou de la phobie et des souvenirs liés :

    Le thérapeute commence par explorer les événements ou situations à l’origine du traumatisme ou de la phobie.

  2. Stimulation bilatérale :

    Pendant que la personne se concentre sur un souvenir ou une situation anxiogène, des mouvements oculaires guidés ou d’autres formes de stimulation bilatérale (sons, tapotements) sont utilisés pour activer les deux hémisphères du cerveau.

  3. Reprocessing :

    Le cerveau, stimulé par ces mouvements, réorganise l’information émotionnelle, réduisant ainsi l’impact de la peur.

  4. Intégration :

    La personne peut ensuite revisiter la situation initialement traumatique ou phobique avec une réponse émotionnelle apaisée.


Quels sont les bénéfices de cette approche ?

  1. Réduction rapide de la peur :

    De nombreuses personnes rapportent une diminution significative de leurs symptômes dès la première séance.

  2. Effets durables :

    En réorganisant les réseaux neuronaux, la Neurothérapie offre des résultats stables sur le long terme.

  3. Traitement non-invasif :

    Sans recours aux médicaments, cette méthode s’appuie sur les capacités naturelles d’auto-guérison du cerveau.

  4. Adaptabilité :

    La Neurothérapie peut être utilisée pour traiter un large éventail de phobies, mais aussi des troubles connexes comme l’anxiété ou le stress post-traumatique.


Pourquoi consulter un thérapeute spécialisé ?

Si vous souffrez d'un traumatisme ou d’une phobie qui impacte votre quotidien, il est important de vous adresser à un professionnel formé à la Neurothérapie.

Le thérapeute saura identifier les mécanismes en jeu, personnaliser le traitement et vous accompagner dans ce processus de transformation.



La Neurothérapie par Mouvements Oculaires offre une approche puissante et douce pour surmonter les traumatismes et phobies.

En reprogrammant les réactions automatiques du cerveau, elle permet de se libérer des peurs irrationnelles et de retrouver une vie plus sereine.


Si vous vous sentez prêt(e) à entamer ce voyage vers le mieux-être, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour découvrir comment cette méthode peut changer votre vie.



Et vous, quelle peur aimeriez-vous surmonter ?


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